소규모로 진행 되는 그룹레슨(6인 이하)은 잘못된 자세교정, 근력강화, 체중감량 등에 적합한 부위별, 주제별로 프로그램을 진행하고 있습니다.

각 프로그램은 소그룹레슨에 적절한 기구와 다양한 소도구를 사용하여 필라테스의 효과를 극대화 할 수 있도록 구성되었습니다.

필라테스 소그룹레슨의 장점은 규칙적인 운동을 통하여 서로 함께 즐기면서 운동효과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 과학적으로 균형 잡힌 몸이 갖춰지게 됩니다.